Aromaterapia, una maravilla para los sentidos

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La Aromaterapia es un maravilloso tratatamiento que usa diversos aceites naturales o esenciales que extraemos de las plantas, flores, hierbas o incluso de algunos arboles con el único objetivo de mejorar la salud y nuestro bienestar emocional y físico.

Se ha demostrado ser eficaz en aliviar algunas dolencias físicas o enfermedades, a su vez, levanta el ánimo y equilibra nuestras emociones. Si quieres conocer sus beneficios no te pierdas su características.

Características de la aromaterapia

Esta terapia alternativa usa distintos aromas y aceites que inhalados, ingeridos o añadidos al agua del baño, ayudan a mejorar el bienestar físico y psicológico. Si usamos la aromaterapia junto a otras técnicas podremos dar un enfoque más abierto para ayudar a la medicina moderna.

En nuestro mundo actual la aromaterapia se ha puesto de moda, pero lo cierto es que esta práctica no es nada nueva y ya se usaba en Oriente desde hace muchos siglos. En el año 4500 a.C se usaba en China. También se ha demostrado que los antiguos egipcios usaban aceites esenciales para embalsamar a sus muertos o simplemente con fines terapéuticos.

En Frecia, médicos conocidos aprovechaban las ventajas de las hierbas aromáticas para poder tratar a sus pacientes con grandes beneficios. Incluso en la Edad Media ya se usaba esta maravillosa técnica.

Si quieres conocer que son las flores de bach lee aquí sobre ello

La aromaterapia “médica”, estudiada desde el punto de vista de la química o la farmacología de los aceites esenciales es bastante reciente pero con muchos adeptos en todo el mundo. Y hasta en Reino Unido o Francia se ha incorporado a la cartilla de medicina “oficial”.

Cómo se aplica la aromaterapia

Los aceites se pueden aplicar de diferentes maneras, son estas:

  • Por inhalación: es el método básico, puede ser directa o no (mezclando con agua, por ejemplo). También pueden emplearse difusores o vapor. Se usa para problemas en el aparato respiratorio o algunas condiciones en la piel.
  • Por masaje: se diluyen en alguna loción o agua y se realiza el masaje de forma enérgica o suave, según la dolencia. Ideal para contracturas.
  • Como baños aromáticos: se llena la tina de agua caliente y se echan algunas gotas de aceites. Luego se alterna con agua tibia. Para la circulación y la relajación.
  • Como cataplasmas (calientes o frías): para afecciones en la piel o problemas musculares.
  • Uso interno: sólo indicado en algunos casos y con ciertos aceites. No se debe consumir sin aval de un profesional.

AromaterapiaAceites esenciales y aromaterapia: para qué sirve cada uno

El siguiente listado te ofrece los principales aceites que se utilizan en las técnicas de aromaterapia y cuáles son sus propiedades curativas:

  • Bergamota: es estimulante, revitalizador, energético y refrescante. Se usa para aliviar el estrés, la depresión.
  • Ciprés: sedante, vigorizante y purificador. Calma el sistema nervioso, el estrés y las alergias.
  • Geranio: equilibrante y estimulante. Alivia los síntomas de la menstruación, la depresión y la angustia. Levanta el ánimo y calma el sistema nervioso.
  • Jengibre: favorece la circulación, es relajante, ayuda a prevenir mareos y náuseas, alivia problemas digestivos, mejora la circulación, además de tratar gripe y resfriados.
  • Pomelo: es estimulante, equilibrante emocional y purificante. Permite regular la emociones como la ira, aliviar el estrés y combatir problemas respiratorios como el resfrío.
  • Lavanda: es purificante, equilibrante, sedante y relajante. Alivia dolores de cabeza por tensión o estrés, regula la presión arterial alta, es sedante para las mujeres parturientas y alivia quemaduras y picaduras de insectos.
  • Limón: estimulante, refrescante y purificante. Alivia el estrés, reduce el cansancio mental, mejora la circulación sanguínea.
  • Menta: antiséptica, descongestionante y digestiva. Es eficaz para tratar la gripe, relaja y calma los músculos del estómago y del tracto gastrointestinal, así como los trastornos nerviosos.
  • Sándalo: es descongestionante, afrodisíaco, relajante y purificante. Alivia problemas emocionales, calma el sistema nervioso, equilibra la mente, el espíritu y el cuerpo, prepara para la meditación.
  • Romero: es estimulante. Alivia dolores reumáticos y musculares, ayuda a los que padecen presión arterial baja. También aumenta la circulación de la sangre hacia el cerebro.
  • Ylang Ylang: afrodisíaco, vigorizador, purificante, euforizante y calmante. Es eficaz para problemas del aparato reproductor (sobre todo masculino), calma la ansiedad.

Cómo es una sesión de aromaterapia

Antes de asistir a una sesión de esta técnica debes saber que no se trata de un “simple masaje”. Durante todo el proceso solo tienes que concentrarte en tus sentimientos en ese momento, en las sensaciones que te producen los aceites y aromas, en los masajes, en el calor de la sala, etc.

Reserva un tiempo para ti una vez que termine y no salgas corriendo a la oficina porque no tendrá buenos resultados.

Primero un especialista se encarga de hacer un análisis sobre el estado de salud de cada paciente. Pregunta sobre los problemas físicos, las enfermedades o las dolencias y en base a ello orienta la sesión usando los aceites específicos.

Es probable que se coloquen cinco aceites diferentes durante la sesión, que puede durar aproximadamente una hora (hay desde los 30 minutos hasta la hora y media, según las partes del cuerpo que se tratan). Seguramente debas regresar a una nueva cita para que los resultados sean más duraderos o realmente desaparezca el problema.

Video sobre los beneficios de la aromaterapia

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